Lessen bij JaiHo
Beweging, adem en aandacht.
Yoga, Pilates, meditatie en online lessen, met een rustig ritme en persoonlijke begeleiding. Kies wat vandaag past.
Yoga is een manier om kracht, flexibiliteit, ontspanning en lichaamsbewustzijn te ontwikkelen. In elke les is er ruimte voor beweging, aandacht en adem, in een tempo dat werkt voor jou.
- Rustige, opbouwende lessen
- Aandacht voor houding en adem
- Geschikt voor beginners en ervaren beoefenaars
Pilates legt de nadruk op houding, stabiliteit, controle, kracht en bewust bewegen. Kleine, precieze oefeningen die je romp versterken en je hele lichaam meer balans geven.
- Sterk fundament en stabiliteit
- Bewust en gecontroleerd bewegen
- Aan te passen per niveau
Meditatie is een uitnodiging om te vertragen. Met eenvoudige technieken werken we aan rust, aandacht, stressvermindering en meer ruimte in je hoofd.
- Toegankelijke technieken
- Focus op ademhaling en aandacht
- Ook geschikt naast een druk leven
Kun je niet fysiek aansluiten? Volg de lessen live vanuit huis of onderweg. Dezelfde persoonlijke aandacht, in je eigen vertrouwde omgeving.
- Live meedoen vanuit huis
- Flexibel in te passen
- Ideaal bij een druk ritme
Praktische informatie
Rooster, locatie en tarieven
Het definitieve rooster en de tarieven worden binnenkort toegevoegd. Wil je alvast aansluiten of persoonlijk overleggen? Neem gerust contact op.
Lesrooster
[rooster wordt binnenkort toegevoegd]
Locatie
[locatie wordt binnenkort toegevoegd]
Duur van de lessen
[duur wordt binnenkort toegevoegd]
Groepsgrootte
[groepsgrootte volgt]
Tarieven
[tarieven worden binnenkort toegevoegd]
Online meedoen
Volg live vanuit huis of onderweg.
Zin om te starten?
Vraag een proefles aan en ervaar zelf hoe een les bij JaiHo aanvoelt.